ヨーグルト……自己アピールをする
寒くて食欲がないときにヨーグルトを食べると答えたあなたは、自己アピールをすることで寂しさを乗り越えられるでしょう。
腸に優しいヨーグルト。実は、深層心理学において腸は自己主張の得意不得意を連想する器官であるとされています。そんな腸内環境を整えるヨーグルトを食欲のないときに食べると答えたあなたは、どうやら自己主張できないことが孤独の原因になっているみたい。
寂しさを感じたら我慢せず、「寂しい！」と言葉にして周囲の人にアピールするのが良いでしょう。自分の気持ちや考えを素直に主張することができるようになれば、孤独から解放されるはずですよ。
スイーツ……異性と過ごす時間
寒くて食欲がないときにスイーツを食べると答えたあなたは、異性と過ごすことで寂しさを乗り越えられるでしょう。
スイーツは、栄養を摂取できる食べ物ではありません。そんなスイーツを食べると答えたあなたは、普段の生活にプラスアルファできる何かを求めているみたい。例えば、恋愛からもたらされるときめきであったり、異性と過ごせる楽しい時間といったものです。
自覚していないかもしれませんが、今現在フリーという人は、心の奥底で恋人を求めているみたい。今現在パートナーがいる人も、相手との関わりに物足りなさを感じているのかも。異性と関わる時間を作ったり、増やすことが孤独を解消するポイントになります。
診断を終えたあなたへのメッセージ
寒い日に食欲がなくなることは、寒さによる血管の収縮や、自律神経の乱れが原因。食欲がないときに無理をしてでも食事をとろうすると、余計具合が悪くなってしまうかもしれません。
まずは暖房や運動、入浴によって体を温めて。心理テストや心理学のライフハックを読みながら心をリラックスさせるのも良いでしょう。やがて心身の状態が落ち着いたら、食事が喉を通るようになるはず。（吉田青央）
